いびきは病気のサイン？睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状とは
はじめに
夜間の「いびき」、実は単なる音の問題だけでは済まないことがあります。特に「息が止まっている」と家族に指摘されたことがある方は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性があります。
本記事では、SASの初期症状やリスク、治療法について、内科の視点からわかりやすく解説します。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？
睡眠時無呼吸症候群とは、眠っている間に何度も呼吸が止まる病気です。医学的には、「10秒以上の呼吸停止が1時間に5回以上起こる」状態と定義されます。
このような状態が繰り返されることで、脳や身体に十分な酸素が届かず、日中の眠気や集中力の低下、さらには生活習慣病のリスク上昇にもつながります。
詳しくは、日本呼吸器学会「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」市民向けページをご覧ください。
初期症状は「いびき」だけじゃない
たしかに、大きないびきはSASの代表的な症状です。しかし、実際には以下のような症状が見られることも多くあります。
よくある初期症状
- 夜間、息が止まっていると指摘された
- 日中の強い眠気や倦怠感
- 朝起きたときに頭が重い、頭痛がある
- 熟睡感がない、寝ても疲れが取れない
- 夜間の頻尿
放置するとどうなる？深刻な合併症のリスク
見過ごしてしまうと、SASはさまざまな病気のリスクを高めます。
合併しやすい病気の例
- 高血圧
- 糖尿病
- 脂質異常症（コレステロール異常）
- 心筋梗塞や脳卒中
- 甲状腺機能低下症（まれに関連）
睡眠時無呼吸症候群の原因とタイプ
SASには主に2つのタイプがあります。
1. 閉塞性（OSA）
最も多いタイプで、のどの筋肉がゆるみ、気道がふさがることで呼吸が止まるもの。肥満、首回りの脂肪、あごが小さいなどがリスク要因です。
2. 中枢性（CSA）
脳から呼吸指令がうまく出ないタイプで、心不全や神経疾患などが背景にあることがあります。
診断はどうするの？
まずは問診と睡眠中の検査が必要です。自宅でできる簡易検査（パルスオキシメーター）や、精密なポリソムノグラフィー検査などがあります。
当院でも検査可能です
『はごろも内科小児科』（立川市）では、SASの簡易スクリーニング検査に対応しています。内科・糖尿病・甲状腺疾患との関連も考慮しながら、総合的に診療を行います。
治療は何をするの？
SASの治療は、原因や重症度によって異なります。
主な治療方法
- CPAP療法（シーパップ）：持続的に気道へ空気を送り、無呼吸を防ぐ
- マウスピース：軽症の方に有効
- 減量・禁煙・飲酒制限：生活習慣の改善が重要
- 外科手術：まれに必要になることも
生活習慣を見直そう
SASを改善するためには、日々の生活を整えることも不可欠です。
- 適正体重を保つ
- 規則正しい睡眠
- 鼻づまりの改善（アレルギー性鼻炎など）
- 横向き寝を意識する
まとめ：いびきを「仕方ない」で済ませないために
「いびきがひどい」「日中眠い」といった症状がある方は、まず専門医に相談することが第一歩です。
『はごろも内科小児科』（立川市）では、内科・糖尿病・甲状腺・脂質異常症などの生活習慣病と睡眠障害の関係を重視しながら、SASの診断と治療に対応しています。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
