痛みのスケール評価と医師への伝え方
「どのくらい痛い？」をうまく伝えるために
「痛みがあるんですが…」と病院で伝えたとき、医師から『痛みの程度はどのくらいですか？』と聞かれたことはありませんか？
このとき役立つのが「痛みのスケール評価」です。
これは、痛みの強さを数字や顔の表情などで表現する方法で、医師が適切な診断・治療を行うための重要な手がかりになります。
痛みのスケール評価とは？
● 数字で伝える「NRS（Numerical Rating Scale）」
0～10の数字で痛みの強さを表します。
- 0：痛みなし
- 10：今まで経験した中で最も強い痛み
たとえば、「痛みは5くらいです」と伝えると、中程度の痛みと評価されます。
● 顔で伝える「フェイススケール（顔面表情尺度）」
主に小児や高齢者に使われますが、大人でも活用できます。
顔の表情のイラストを見て「自分の今の痛みに近い顔」を選びます。
● 言葉で伝える「VAS（Visual Analog Scale）」
痛みのない状態から最も強い痛みまで、直線上で自分の痛みの位置を指さす方法です。
痛みの伝え方のコツ：医師が知りたい5つのポイント
痛みのスケールに加えて、以下のような情報も一緒に伝えると、より正確な診断ができます。
- いつから痛いか（例：昨日から、1週間前から）
- どこが痛むか（例：腰、足の裏、右手首）
- どんな痛みか（例：ズキズキ、ビリビリ、締めつける感じ）
- 痛みが強くなるタイミング（例：歩くとき、夜になると）
- 他に感じる症状（例：しびれ、熱っぽさ）
糖尿病と痛み：神経障害の可能性も
糖尿病の患者さんは、神経障害による「ピリピリ」「しびれ」「焼けるような痛み」を感じることがあります。
これは糖尿病性神経障害による痛み（神経障害性疼痛）で、通常の痛み止めが効きにくいことも。
正確に痛みを伝えることで、専門的な治療（神経障害に効く薬など）がスムーズに始められます。
痛みやしびれにお悩みの方へ
はごろも内科小児科（立川市）では、内科・糖尿病内科の診療に加え、慢性の痛みや神経障害性疼痛に対する評価・治療も行っています。
「どう伝えたらよいかわからない…」という方でも、医師が丁寧に聞き取りを行いますのでご安心ください。
スケールを使って伝えるだけで、診察がとてもスムーズになります。
まとめ：痛みのスケールを使って、医師と共有しましょう
- 痛みを「数字」「顔」「線」で表すことで、伝えやすくなります
- 発症時期・場所・性質・悪化因子・併発症状も伝えましょう
- 糖尿病の方の痛みは、神経障害が関係していることも
- 正しく伝えることで、治療が早く進み、生活の質が改善されます
はごろも内科小児科（立川市）では、患者さん一人ひとりに寄り添いながら、痛みの評価と適切な治療をサポートしています。どうぞお気軽にご相談ください。
