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お正月は、家族や親戚と過ごす楽しい時間が増える一方で、どうしても食べ過ぎ・飲み過ぎになりがちです。「体重が増えた」「お腹が重い感じが続く」「健診の数値が心配」など、年明けに不安を感じる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、食べ過ぎ...