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FOODS / 食品の解説毎日の食卓でなじみ深いご飯は、体を動かすエネルギー源になる主食です。ご自身に合う量を知りたいときは、いつもの茶わんに盛ったご飯を一度量ってみると、量の感覚をつかみやすくなります。栄養素の働き食品成分を調べる食品ごとの解...